せからしか我が家

毎日がイベントの我が家!「せからしか」家族の暮らしと共に綴った亭主の日記!おやじランナーは伸びしろあるね~! ※せからしか=うるさい≧にぎやか

カテゴリ: マラソン(鹿児島マラソン2019)

新型コロナウイルスの感染拡大が止まりませんね〜
東京オリンピックの他、全国で2月中旬以降のありとあらゆるイベント開催が予定変更や中止などの決定せざるを得なくなっています。

世界中の皆さまも外出規制などで先が見通せない憂鬱な日々を過ごしておられると思います。

週末イベントを楽しみに勉強、スポーツ、仕事、家事、育児に勤んでいる我が家の面々や当ブログにとっても死活問題です。

さて、2週間ほど前の件ですが、鹿児島マラソン2020の不参加賞が送付されてきました。
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開催に向けていた中で苦渋の中止決定ですから仕方ないでしょう。まだ返戻品があるだけマシですね。

宅急便の箱がずしりと重く、「メダル入ってるの?」と期待して開けましたが、その正体は500mlのミネラルウォーターでした。


マラソンは既に次期シーズンの申し込みが始まっています。
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11/29 長崎平和マラソン
3/25から先着申し込み開始となりました。

開催中止が視野に入っていたためエントリー開始も延期されるのではないかと思っていましたが、予定どおりでした。

友人のランナーは

お金集めるだけ集めて、中止に持ち込んで(これまでも予算かかってますからね〜)って返金しない、走れ走れサギじゃないの〜?

って言ってました。

いやいや、行政主導の平和マラソンだから、返金か参加料に見合ったものを享受できると思うよ〜

って返した矢先のエントリー開始初日の翌日に
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「もし中止になっても私らのせいじゃないですから払い戻しはしませんよ〜」って宣言されてしまいました。

乗っかってしまったものは仕方ないですが、ある程度のエントリーがあった翌日に「やらんかもしれんから!」って言われてもなー。

同時期に開催されるマラソン大会の中においても、エントリー開始が延期になった福岡マラソンや、抽選後払いタイプの大阪や神戸に比べても対応の不味さが際立ちました。


我が家が参戦予定していた春のイベント
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ゆずアリーナツアー


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新日本プロレス


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Jリーグ


そして、何よりも
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NPB日本プロ野球公式戦

あー、野球観てーなー

禁断症状が出てきました(T . T)



あ、布マスクは余ってますので辞退します。
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拾わせていただきました。

もう一枚拾わせていただきました。

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もうヤケクソ!

もはや、アベノマイクはこれらのパロディ以下ですよ。


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亭主のランニング事情ですが、今冬のシーズンは

2/17(日)に熊本城マラソン出場
3/3(日)に鹿児島マラソン出場

中2週間で2本のフルマラソン大会に出場することを目標にしてきました。

結果として2本とも参加はできましたが、諸事情により記録は満足できるものではありませんでした。
そこで、今シーズンをほぼ終えて振り返り、来シーズンへの糧にしておきたいと思います。


まずは、2018年9月(月間150km)
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残暑厳しい中、徐々に距離とタイムを伸ばし、9/23に「氷川町梨マラソン」10kmでまずまず好走し、9/29にはやくも30km走(6分19秒/km)を取り入れました!

氷川町梨マラソン大会(5分8秒/km)
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-09-23.html

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昨夏から暑い季節は足を保護していたタイツをやめました。


2018年10月(月間150.6km)
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10/14は天草遠征(結婚式出席前、5分21秒/km)、21日には「球磨川幸福マラソン」(1時間49分19秒 5分09秒/km)出場(と2週連続でハーフ)、10/27には神戸マラソン3週間前の30km走(5分44秒/km)実施、2か月連続で月間150km超え達成と順調


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10/21「球磨川幸福マラソン」はクオリティ高くいい大会でした。
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-10-21.html


2018年11月(月間82.0km)
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11/3の「苓北夕やけマラソン(ハーフ)」は余裕を持って安定のタイムでした。(5分13秒/km)

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苓北夕やけマラソン大会
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-11-03.html

レース後はしっかりアイシングを施し、ゆっくりとお風呂につかりケアをしていたのですが、それ以来ふくらはぎや膝裏のコリがとれず、ほとんど練習と調整ができませんでした。

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体心整骨院さんでしっかりコリをとってもらい大会に間に合わせました。

11/15の日記「神戸マラソンまもなく」では不安な兆候
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-11-15.html


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不安が的中した神戸マラソン(4時間18分)
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-11-18.html

30km過ぎに足つりに襲われ大失速!
脚の痛みも再発!
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表情は微妙でした。


2018年12月(105.6km)
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12月は脚のコリがとれず、ジョギング程度、12月30日にようやく20km(5分45秒/km)を走りました。


2019年1月(29.7km)
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1/3、初ランにて悪夢の転倒!2回ほど走ったものの右胸の痛みがひかず、念のために通院したところ、肋骨にひびが入っており、ランニングどころか体すべての動きに制約が必要となりました。

1/9の通院日記「初ランで転倒」
http://sekarashika.blog.jp/archives/2019-01-09.html

1/14(祝)に出場し、腕試しと思っていた「熊本30k」はDNSとなりました。


2019年2月(97.2km)
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2/2にまるまる一カ月ぶりにランニング再開!しかし、調子は全くあがらず、2/10の12km走は6分39秒/km位(暗い=再転倒が怖い)

大本命であった
2/17の熊本城マラソンはLSDに徹することにしました。
http://sekarashika.blog.jp/archives/2019-02-17.html

5時間49分でしたが、
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これまで一番楽しく走ることができました。
家族の応援もうれしかったですね。

長い時間走ったためか右膝の外側がやや痛みました。また、肋骨骨折の付近が痛みましたが、単なる筋肉痛だったようでした。

2/24に横島いちごマラソンで調整し、金栗イズムを注入!
http://sekarashika.blog.jp/archives/2019-02-24.html

いちごマラソンは、来年はフルマラソンに昇格するとのことです。

そして迎えた2019年3月

先日アップした3/3の鹿児島マラソン
http://sekarashika.blog.jp/archives/2019-03-03.html

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6分00秒/kmを目指しましたが、30km以降は息切れ、少々貧血も起こして救護テントで休憩しての完走でした。

果たして完走になるのか?

競技規則は次のとおりです。
〇ランナーはいかなる方法によっても、他人からの助力を受けてはいけません。
〇給水所以外での他人からの飲食物の供与は助力になります。
〇競技中、ランナーの体調管理や安全確認のために、スタッフが参加者に触れても助力にはあたりません。

というわけで、競技を終えることができたと解釈してもよいのではないでしょうか?
むしろ、競技上では、私設エイドで飴玉を頂いたり、応援してくださる沿道の方々とのハイタッチは少しばかりグレーと見なされる可能性があるでしょうね。

中2週間でのフルマラソンは記録を気にしなければ可能であり、コンディションさえ整えば記録も狙えるのではないでしょうか。

ともかく今シーズンは
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3個のメダルをいただきました。

来シーズンは、
(1)30km以降の失速を防ぐための距離走の実施
(2)ペースをもう一段階あげる(5分00~15秒)
(3)夏場の走り込み
(4)足つり対策(サプリ、ウォーターローディングの導入)
(5)走る前後のストレッチ強化
(6)体幹トレーニングを実施

これらを実施して来る老いに負けぬ身体つくりの上で

(1)11月の大会で自己ベスト更新
(2)東京マラソン2020の出場権獲得
(3)できれば夫婦同時出場
(4)できればサブ3.5への布石
(5)できれば100kmのウルトラマラソンへの触手
(6)MGCの観戦!

これらを目標にします。(後日下方修正があるかも)

まずは、3/24の芦北うたせマラソン(ハーフ)に向けて今シーズンもう少しだけがんばります!

(参考)2018年の同大会の様子
http://sekarashika.blog.jp/archives/2018-03-18.html






  



2019年3月3日(日)
鹿児島マラソン2019が開催されました。
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前夜まで降った雨がうそのようにやみました。

スタートの2分前になんと!桜島が噴火しました!もうもうと噴煙が立ち上りましたが、進行のアナウンサーの方は(いつものこと)とばかりにジョークを交えながら話を続けられました。
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朝8時30分号砲!
いつものマラソン大会よりも30分早く始まるとは前夜まで知りませんでした。

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大会の風景はこのとおり
桜島には終日雲がかかっており、なかなか拝むことができません。

亭主にとっては自分史上最悪の展開でした。
わりとゆとりを持ったペースで進みましたが、それでもオーバーペース。

30kmで完全に売り切れ!
少し歩いたところ、いつもレース後にあらわれる貧血のような状態になったため、救護テント内で少し横になりました。

再開後も風で体温と体力を奪われ、国道のバンクに脚を使い、最悪でした。

体力、気力がなくなり、そもそも努力もしていません。

熊本の仮装ランナーかるろすさんのパイナップルに抜かれました。

残り3kmでは、5時間のペースセッターが直ぐ後ろに迫ってきました。

「こりゃいかん!」

金栗先生の教えを思い出し
スッスッ、ハッハッ

するとあら不思議?
脚も前に出るではありませんか?


沿道のボランティアの方々の声援もいただきなんとかフィニッシュ!

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4時間56分(グロス)

やはり、ひと月2回のフルは見えない疲れがありました。

アシモモ〜さんは「もうこれで引退・・・」とのたまわれていましたが、脚の不調が治れば、また、再開されることでしょう。

なお、アシモモ〜さん一派はドンキで調達された被り物を着けてのレースでした。沿道からの声援を受け、今後クセになるのではないでしょうか?

参加賞のメダルです。
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記念すべき10個目のメダルです❗️





  



鹿児島マラソン2019に出場するために鹿児島市へ参りました。
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鹿児島中央駅

受付は
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鹿児島市中央公民館
すごく素敵な建築物です。

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中はこじんまりしてまた素敵!

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受付会場のお隣 宝山ホール前には
小松帯刀像

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EXPO
雨でボランティアの方々はかわいそうでした。

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お約束の 世界記録更新!

参加賞のTシャツ
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正面はシンプル

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背中には鹿児島のいろんなコンテンツを盛り込んだデザイン。


失敗したのは、荷物預けの袋がないこと。それならリュックを持ってくるべきでした。


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天文館でアシモモ〜さんや同僚の方々と前夜祭!

みなさんうまそうに芋焼酎をたらふく飲んでおられました。相当お強い!
 

泊まりは当マラソン当選前から予約済みの東横イン鹿児島中央駅東口
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わりと広くて良かったです。

明日は雨予報☂️
脚も痛いし、のんびり走る言い訳ができました(^^)

さて寝まーす。





  


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