11/29(水)
年に一度の「いい肉の日」

大阪マラソンで痛めてしまった左脚のふくらはぎ下部の治療に参りました。 BlogPaint
熊本県八代市の体心整骨院さん

痛めた部位をほぐして治療してもらい、鍼を打ってもらいました。 肉離れの症状はなく、疲労性のもので、完治まで時間はかからないといった具合でした。

さて、自省のため、大阪マラソンの記録をUPしておきます。


26kmでトイレに行きましたが、1分30秒ほどのロスで済みました。

30km以降のラップが極端に落ちました。

特に35〜40kmのラップは10分以上落ちました。

単に練習不足で脚ができていなかっただけです。言い訳はありません。


今回レースデビューの新シューズは

すっかり馴染み、指の爪も全く異常ありませんでした。

とはいえ、トレーニング用も含めてもう一足欲しいところです。

ミズノか?
アトランティスのR IIか?

もしくは

ニューイヤー駅伝で快走を見せた
こはぜ屋の陸王か⁉️

ランナーは日曜夜9時のテレビにご注目!

「陸王」TBS系列 日曜21:00〜


さて、話が横道にそれてしまいましたが、冬で自己ベスト更新のために、しばし充電してまた頑張ります。


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