朝夕は幾分か涼しくなりましたが、まだまだ暑い日本の9月です。

亭主は11月の大阪マラソンに向けて地道に走っています。

一般的にレース前の三ヶ月間続けて月間100km走破する位練習すれば、
フルマラソンを歩かず完走できると言われています。

ま、それでタイムが保証されるものではありませんが、亭主が当面の目標にしている数字です。

先々月の8月は最終日になんとか100km達成できました。


そして、9月も

最終日9/30に13.1kmを走りなんとか目標の100km達成!

ちなみに昨年の9月は47.19kmでした。

昨年に比べると2倍以上走ることができましたので、躍進かと思います。


さて、9月に受診した人間ドックの結果はまずまず(少々の脂肪肝あり)でした😌

人間ドック終了後はお決まりのフレンチをいただき、






10月のオクトーバーランも頑張ろうと誓いました😄


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