2017年2月28日に開催される東京マラソンの参加案内が届きました。
B5判20ページの中にあれやこれやと書かれています。
もしも・・・
もしもですけど、
亭主がこの大会で2時間6分を切って優勝でもしたら
リオオリンピックのマラソン日本代表となってしまうのです
えー、さて、
受付はこのA4判のカードを持って前日までに済まさなければなりません。
その他にも「チラシ」の類がたくさん入っていました。
練習の成果はいかに?
1月の月間走行距離は
134.77kmにとどまり、3月連続の150km越えはなりませんでした。
正月に中だるみしてしまったことや
やはり西日本一帯を襲った大雪の影響もありました。
しかし、末日の31日にはフルマラソン前最後の
「30km走+5分30秒/kmのペース走」の実行に成功しました。
敬愛する金哲彦先生のトレーニングメニューによると
来週末頃に30km走をやることとなっていますが
最近の悪天候を鑑み、1週間前倒しで行いました。
金先生はこの一回の30km走をテストマッチとして重視されており
ペースも「できればサブ4のペース、キロ5分30秒で。」とおっしゃられてます。
「ペースの乱れや疲労、トラブル・・・レースで起こることを疑似体験し
確認すること」ともおっしゃられます。
そのあたりを考えながら
ほぼ5分25~35秒/kmのペースを維持して走り切りました。
20km地点でペースが落ち込んでいるのは自販機でドリンクを購入したためです。
しかも、亭主はアクエリアスを選んだつもりが、
フラフラしていたため隣の「綾鷹(あやたか)」を選んでしまいました
これがフルマラソンだったら、残り10kmで利尿作用に悩まされることだったでしょう
しかも、途中でウォークマンの充電が切れ、
後半は音楽の励みを譲受することができませんでした
フルマラソンは何が起こるか分からない!
怖さも実感しました
B5判20ページの中にあれやこれやと書かれています。
もしも・・・
もしもですけど、
亭主がこの大会で2時間6分を切って優勝でもしたら
リオオリンピックのマラソン日本代表となってしまうのです
えー、さて、
受付はこのA4判のカードを持って前日までに済まさなければなりません。
その他にも「チラシ」の類がたくさん入っていました。
練習の成果はいかに?
1月の月間走行距離は
134.77kmにとどまり、3月連続の150km越えはなりませんでした。
正月に中だるみしてしまったことや
やはり西日本一帯を襲った大雪の影響もありました。
しかし、末日の31日にはフルマラソン前最後の
「30km走+5分30秒/kmのペース走」の実行に成功しました。
敬愛する金哲彦先生のトレーニングメニューによると
来週末頃に30km走をやることとなっていますが
最近の悪天候を鑑み、1週間前倒しで行いました。
金先生はこの一回の30km走をテストマッチとして重視されており
ペースも「できればサブ4のペース、キロ5分30秒で。」とおっしゃられてます。
「ペースの乱れや疲労、トラブル・・・レースで起こることを疑似体験し
確認すること」ともおっしゃられます。
そのあたりを考えながら
ほぼ5分25~35秒/kmのペースを維持して走り切りました。
20km地点でペースが落ち込んでいるのは自販機でドリンクを購入したためです。
しかも、亭主はアクエリアスを選んだつもりが、
フラフラしていたため隣の「綾鷹(あやたか)」を選んでしまいました
これがフルマラソンだったら、残り10kmで利尿作用に悩まされることだったでしょう
しかも、途中でウォークマンの充電が切れ、
後半は音楽の励みを譲受することができませんでした
フルマラソンは何が起こるか分からない!
怖さも実感しました
コメント
コメント一覧 (4)
浅草エイド(人形焼)の時間ロス含んでも、体調管理さえ上手く行けばサブ④達成するのでは⁉️
吉報期待してます。
人形焼がエイドに準備されているのですか?
ぜひ味わいたいですね!
今日は筋肉痛でマッサージに行きました。
観光もできるしいいな😍
報告を楽しみにしています✨
またレッフェルにきたら連絡ください。
東京は約30時間しか滞在できません。受け付けて、寝て、走って、帰る(^^;;
もう二度とできない体験でしょうから頑張ってきます✊
レッフェルはピザを食べてみたいですね(^^)